tirsdag 24. april 2012

Første kurskveld er over

Sportslig leder Mona er veldig fornøyd for tiden og sende følgende info til dere alle:
Hele 27 barn deltok på mandagens nybegynnerkurs i orientering på Greveløkka skole. Frode hadde en kort innføring i kart før de satt igang med å finne poster som var gjemt overalt rundt skoleområdet på Greveløkka.  Kartet skjønte de fort og innsatsen var det ikke noe å utsette på. Nora, Anine, Nina og Frode tegnet på poster i rekordfart.

Etter at deltakerne hadde fått løpt fra seg var det klart for de enkleste kartsymbolene og alle var enige at det var enkelt: vått er blått, svart er hardt osv. Frode satte imidlertid ungene på en prøve da de skulle finne en skatt på et kart, forslagene var mange men uten nord pil ble de "nesten alle" lurt. Med nytt kart og nordpil var hele gjengen enige om hvor skatten burde vært.


Spesielt moro med denne kvelden var at det var 7 ungdommer på 13 og 14 år, vi gleder oss til å se dere på fellestreing. Torsdag er det nemlig oppfølging og vi håper å se alle igjen på fellestrening fra nedre vanntank i Furuberget. Da blir det mer lek og moro med kart !

Mona ønsker å takke Frode som år etter år gjennomfører nybegynnerkurs i klubben vår og takk til Nora og Anine som stilte fra ungdomsgruppa. 

Under følger bilder fra et kurs noen år tilbake, men vi gjetter at gleden og interessen er den samme i årets gruppe. 

GroE




Trenger du O-klær?


Siri og Trygve, klubbens draktforvaltere melder om stor interesse for klubbens O-tøy. På torsdagssamlinga 19.04 ble det ble solgt o-tøy for tilsammen kr. 11.436,-.

Særlig populære var årets modell av løps-trøyer type slim-line med kort arm og løps-tights. Vi er allerede utsolgt for enkelte størrelser, men bestiller flere. Ellers har vi godt utvalg av alle typer. Kontakt Siri eller Trygve, tel. 97 50 87 83 og 90 02 02 23.

GroE


mandag 23. april 2012

Norwegian Spring og Natt NM

Det var en delegasjon Hamarløpere som koste seg med løping, heiing, uteliv, inneliv, fine opplevelser, noen skuffet og noen fornøyd. Akkurat som det pleier.

Helgen startet med Natt NM i Fredrikstad, og her skjedde det mye "rart". I en klasse var det nesten ingen forskjell på de første og de siste, mens i andre klasser var det relativt store forskjeller. Ser også på resultatlistene at det var en del henging, og at dette slo ut på grupperingen på resultatlistene hvor det var liten tidsdifferanse. Men henging krever også psyke til å stole på seg selv og sine valg, derfor en dimensjon som må tas med. Arrangør fikk nok noen tilbakemeldinger på at det burde vært lagt løyper som generelt skilte mer, og spesielt gjaldt dette gaflingene. NM er NM, tog er tog....

Som publikumer var det stor "underholdning" i å se tetgruppa i en klasse dra rett til "skogs", men helt sikkert veldig lite OK for de det gjaldt. De dro faktisk med seg ganske mange inn i en ekstrasløyfe til siste post, og på storskjermen kunne vi se løper etter løper komme sprettende ut av skogen på helt feil sted. Dette gjorde utslag på resultatlistene, og det var nok MANGE som lærte (burde lære) at ren henging også kan bli en utfordring hvis du ikke aner hvor du er. Og når leder(ne) gjør en bom, så går toget. Fort....

Dag, Simen og Ingeborg deltok fra klubben, og muligens var ambisjonene større enn det som ble prestert, men det er all grunn til å være fornøyd ifht. avstand til vinnere. Gutta tok henholdsvis 11 og 12. plass, mens Ingeborg er ganske fornøyd med tiden selv om hun havnet langt ned på lista.

Deilig å være publikum og støtteapparat på nattorientering (takk til Stein Arne for bilde):








Ull er faktisk tull av og til. Det ble VARMT!




Helgens resterende 2 løp gikk i dagslys, en fordel for de fleste. Det var godt å komme igang selv om formen føles som en uløselig utfordring. Det tekniske er noe frynsete ved sesongstart, men tuner seg nok inn utover våren. Det er fortsatt bare april!

Vi stilte med yngste deltager i H11-12, og Njaal er kjempefornøyd med sine 2 fine andreplasser. Inger V. i andre enden av alderskalaen vant på søndag og gjorde et bra løp på lørdag. Mellom der spredde vi oss i de ulike løypene og spredning var det også på resultatlistene. Uansett resultat og form så var det herlig å være O-løper igjen.

Allerede neste helg er det klart for Hamarløpere i de østfoldske skoger og mange fra klubben er påmeldt til overnatting på Einarbu. Løping og sosialt i samme slengen, bra!

Resultater: Norwegian Spring og Natt NM

SEND GJERNE BILDER FRA HELGEN!

GroE


torsdag 19. april 2012

Årets første torsdagssamling!

I kveld var det premiere på årets torsdagssamlinger. Domkirkeodden var stedet, og hele 67 ivrige deltakere fikk prøve seg på en utfordrende poeng-O. Ungdommen ble delt inn i treningsgrupper, og alle startet dagens trening med skikkelig oppvarming. Moro med mange på trening!!
Poeng-O går ut på å samle flest mulig poster (med varierende antall poeng pr. post) i løpet av 20 minutter. Fratrekk av poeng hvis en overskred 20 minutt. Rykter vil ha det til at enkelte bommet så kraftig på tidsgrensen at den totale poengsummen fikk et minustegn foran......

Kjempekveld, som lover godt for resten av sesongen!!


Arne A.

Natteravner

Onsdag kveld stilte 41 ivrige o-løpere til start på Furunatten. Imponerende med såpass bra deltakelse når det sluddet når starten gikk. Mange Hamar-løpere deltok og flere av dem viste gryende vårform.
Takk til løypelegger Harald Brekke for gode løyper. Trioen Ole Christian Sjølie, Jan Olav Tuterud og Arne Arnesen utførte løpsledelsen som teamarbeid.

Tidligere på kvelden ble det arrangert Mjøs-O-trening i de samme løypene. Vel 30 ivrige ungdommer m/foreldre deltok. Gledelig med gjester fra hele Mjøs-O-området!



Foto:Henning Rugsveen, HA


onsdag 18. april 2012

Det krydde med Hamar OK medlemmer....

... på sesongens første bedrifts O-løp. Simen og Arne A. var testløper, Ole Johan og Gro var arrangør og på startlistene (og forhåpentligvis også på resultatlistene) var det veldig mange av klubbens løpere. Det var en kombinasjon av skogløping i Furuberget og gateløping innover mot Norsk Tipping hvor det var samlingsplass. Det virket som at det var på tide med løping igjen for mange. En slitsomt start, men nå skulle det trenes! Bedriftsløypene er ofte ganske krevende, derfor er det mange aktive (stort sett juniorer og oppover) som bruker dette til trening. Her er terminlistene for den som har lyst til å se hvor tirsdagsløpene arrangeres i år:
Bedriftsorientering 2012 

Bilder og resultater kommer.

GroE

mandag 16. april 2012

Resultater fra Sprint cup 1

Takk til Eldbjørg Narum for fine løyper. Og gratulerer til alle Hamar OK deltagere for fin gjennomføring og mange gode resultater. Det ble både seire, andreplasser og tredjeplasser og deltagere i alle ordinære klasser. Supert!

Resultat finner du her: Sprint Cup 1
Onsdag er det andre løpet i natt-køppen, denne gangen i Furuberget.
Og minner ellers om sesongens første bedriftsløp på tirsdag: Løp 1 Bedriftsorientering

GroE

O-ungdommen klar for en ny sesong

Vår nye sportslige leder Mona Lome har sendt to fine bilder som viser en glad gjeng ungdommer i klubben. Det meldes om at disse nå gleder seg til en lang sesong hvor ski og staver byttes ut med kart og kompass. Ja: Mange av klubbens ungdommer er også skiløpere, derfor er det trolig lite å si på formen ved sesongstart.


 Men kanskje O-teknikken trenger en oppfrisking? Regner med å se dere på mange torsdagstreninger i vår og sommer. O-teknikken sniker seg inn via treninger og løp, det er nok å velge mellom: Sprint Cup, Natt køpp, Østfold helger, Aries Cup og mye mye mer. Lykke til alle sammen. Kos dere i skog, i mer bynære områder, på fjell osv. Regner med mange av dere også skal på O-festivalen i juni og O-ringen i juli! Ikke for sent å melde seg på.


Her er noen av klubbens aktive mellom 11 og 16 år. Herlig gjeng. 

Mvh GroE


fredag 13. april 2012

Ekstra treningskveld samlet mange

Pga av Kong Vinters tidlige avgang i år ble det mulig å gjennomføre et tidlig treningsløp i Furuberget. Dette samlet nesten 50 stykker. Under følger en liten oppsummering fra Trygve som fikk kjørt seg skikkelig sammen med Siri. Takk til dere for en god og trivelig start på sesongen.

God helg fra Gro! Sees på sprinten på Hias på søndag?
På klubbens første treningsløp i år i Furuberget torsdag 12.04 stilte 48 løpere til start. 39 på lang løype (3,4 km) og 9 på kort løype (1,9 km). Siri og Trygve hadde det travelt på samlingsplassen ved Nedre vanntank. Trygve hadde lagt løypene og tegnet inn løypa som ledd i opplæring i bruk av OCAD-tegneprogrammet. Nivået var A/B-løyper, og dermed ganske krevende, og selv gamle travere hadde problemer med noen av postene, selv om de har vært brukt mange ganger tidligere. Men deltagerne var fornøyde med løypene. Dette løpet var en ekstra trening før ordinær sesongstart for torsdagsløpene. Vi var heldige med været, litt kjølig, men oppholds og solgløtt. Det er nå bart i mesteparten av Furuberget,  kun i øvre lysløype var det fremdeles litt myk is.

Vi tenkte ikke på å ta bilde, dessverre, var for opptatte med start og tidtaking og utdeling av kontingent-giroer.
Hilsen Trygve



VIKTIG: Gjenglemte ting ved samlingsplass etter løpet: En grå fleece-trøye , et kompass og en brikke (nr. 118554) kan fåes igjen hos Siri og Trygve i Viborgv. 4.

torsdag 12. april 2012

Allicantesamling i vinterferien

Hamar OK stilte med flere deltagere til årets utenlandssamling i regi av Mjøs-O/Innlands-o, og alle var kjempefornøyd med opplegg, vær, trening og konkurranser. Simen, Johannes, Bjørn, Nora, Ingeborg og Gro fikk testet både sandløping, brokkoli-skoger, skrålier i tøft fjellterreng og JR VM løyper. Det ble arrangert egen sprint-cup og her ble det seier til Simen og Ingeborg. Finalen ble selvfølgelig arrangert som jaktstart, og dette skaper ekstra spenning.

I tillegg til det sportslige ga campingplassen muligheter for bading, tennis, god kaffe, møterom, felles middager osv. Et bra samlingspunkt med artige innslag av mindre spreke engelskmenn.

Takk til Eskil Sande Gullord og trenerne som bidro til et super flott opplegg, med kvalitetstreninger fordelt på flere økter pr. dag og variert terreng.

Hilsen GroE (som er fristet til å være med på neste års tur).

Her finner dere video og bilder fra samlingen: Samling 2012, Allicante

Slæpp av foreldre! Gutta har kontroll


Solkrem Bjørn, solkrem!



Klar for sprint.
Ja Johannes, lurer på hvorfor du fikk Allicante buksa.... Vi vet!

Helt greit.

Brokkoliskog

Et rotehue til som måtte løpe med Allicante buksa.






Det ble mørkt mellom post 9 og 10...

4,5 timers lading av lykta høres da super lenge ut, men ikke alle var enige i det. Og igjen: Lytt til erfarne natt-O-løpere, de vet hva de snakker om. Denne gangen ble undertegnede offer for mangel på lytt-og-lær-egenskaper. I friskt mot (men med en form som bare går under kategorien: "Forbedringspotensiale så det holder") dro jeg i vei til post 1. Med Fru Narum (Vallset/Stange) og Fru Dæhlie (Løten) som konkurrenter var det lite å hente på henging, de forsvant bare. Men det er bra, da orienterer man på egenhånd, og lærer masse underveis. Helt til lyset gikk, og panikken meldte seg i en light versjon. Etter 10 rolige magadrag og et håp om at lyset på himmelen i det fjerne var Moelven gikk turen tilbake til samlingsplass uten de alt for store problemene. Heldigvis ikke mørkredd, selv om fantasien meldte om både elg, bjørn, tusser og troll.

Neste onsdag stiller man til start med full ladet lykt på hodet og "mini-feiging" på armen. Flere som ble avslørt med en slik under jakkearmen.

En av Hamar OKs menn måtte også bite i det sure "lade-eplet" denne kvelden, ellers meldes om glade og yre O-løpere i Moelv. Takk til Ringsaker OK for en fin kveld! Onsdag 18.  er det nattløp igjen, denne gangen i Furuberget: Lad-og-Løp.

Bilde fra de siste 6 postene:

Stein Arne har foreviget Hamar løpere: Natt køpp 1

Natthilsen fra Gro