Aries sprint på Raufoss

Da er sprinten gjennomført, og igjen stilte Hamar OK med mange løpere. Veldig artig at det møter opp løpere med foreldre som ikke har vært med så mye før! Det gror bra i klubben.

Det var kjappe steg og tøff konkurranse i en bypreget sprint, og som vanlig skaper sprint også spenning blant de som møter opp for å heie. Med publikumspost på samlingsplass er det artig å følge med pluss at man fort får opp pulsen ifht. konkurransen i de ulike klassene.

Husk: Finale 22. september. Arrangeres sammen med Furugampen i Furuberget.

Resultater finner du her: Aries cup, løp 4

Bildene under er hentet fra Stein Arne Negård sitt album, her finner dere alle bildene han har tatt: Aries cup løp 4
Jeg har sikkert ikke greid å fange opp alle Hamar løperne denne gangen heller, men bildene viser en fin bukett Hamar løpere i aksjon på Raufoss.

Oppfordrer igjen: Send gjerne noen bilder til meg på gro.ellegaard(at)gmail.com

GroE

Norgescup sprint med 3. plass til Simen og 5. plass til Ingeborg

Simen ble nr. 3 på dagens urbane sprint i Steinkjer sentrum, av 26 fullførte 49 sekunder bak vinner Eskil Kinneberg. Dette holdt til bronse sammenlagt i årets nykommer Norgescup Sprint Hipp hurra til deg. Dag ble nr. 11 på dagens sprint.

Ingeborg havnet også 49 sekunder bak vinneren i sin klasse og dette holdt til 5. plass av totalt av 31 fullførte deltagere i D17-18. Hipp hurra til deg også..Vinner i klassen ble Andrine  Benjaminsen.

Begge er selvfølgelig veldig fornøyd med dagen, og i morgen stiller 4 stk. juniorer fra Hamar på startstreken i NM Ultralang, da blir det nok annen fart og andre utfordringer. Ingeborg, Johannes, Dag og Simen gleder/grugleder seg til mange km i myr, skråli, fjell m.m.LYKKE TIL.

Arne og undertegnede testet de raske løypene i Steinkjer, og det gikk nok en del tregere enn for de aktive. Men det er lett å forstå hvorfor mange syns dette er spennende og fartsfylt. Som publikumsløper kunne man velge samme løyper som de aktive, og da falt det naturlig at Arne løp Simen sin klasse og Gro valgte Ingeborg sin klasse. Vi slo dem ikke! Og Gro lærte å sjekke postbeskrivelsene før post 1, vanskelig å få kartets poster i D17-18 løypa med postbeskrivelsene til H17-18. Kremt !

Noen bilder fra Steinkjer. Greier ikke å rotere dem slik at de blir riktig, får prøve å finne ut av dette senere.

På resultatlistene finner du mange Mjøs-O og Hedmarksløpere. Vil tro at Mjøs-O/Innlands-O har bidratt til gode resultater :-)

GroE

Camp Norway 2012

Hamar løperne Dag, Johannes, Simen og Ingeborg er med på Camp Norway på Savalen denne uken.

Samlingen startet på søndag og har et fast opplegg til og med onsdag. Torsdag er det lett trening for de som ønsker det. I år er det 70 påmeldte(!), og av disse representerer flere det norske og det danske juniorlandslaget. Kjempebra opplegg og tilbud som gir verdifull trening for juniorer fra hele landet. I tillegg knyttes det nye bånd på tvers av klubber og kretser, noe som er veldig viktig for de som ikke er "født inn" i det norske O-nettverket.

Hamarløperne drar videre til Steinkjer hvor det står JR Cup sprint og NM Ultralang på menyen.

Vi ønsker dere en god samling og lykke til i Steinkjer.

GroE

Her er info hentet fra hjemmesiden til O-forbundet:

Vi begynner i dag med en langtur på fjellet. Det blir med Bjørnar Valstad som guide, forteller Eivind Tonna om denne ukes Camp Norway i Østerdalen.

Den tidligere verdensmesteren, Valstad, som har hytte i området, får da 70 treningssugne o-løpere i hælene.

Garantert en opplevelse i seg selv for unge løpere på vei opp.

Men det er nok likevel totalpakken for ukens Camp Norway, med mengdetrening i dalføret med noe av Norges fineste o-terreng, som har fått utøverne til å benytte siste ferieuken på samling.

- Det er bra at juniorene og de unge seniorene ikke bare løper O-ringen på sommeren, men også får trent litt, sier Tonna med et smil, og fortsetter.

- Da vi arrangerte Camp Norway i Østerdalen for to år siden var det bare 15 deltakere, og nesten ingen utenfor landslaget. Da må vi være godt fornøyd med 70 stykker i år.

Tonna har, sammen med sine medhjelpere Torben Wendler, Oddvar Erlien og Peder Aukrust Osmoen, lagt til rette for at deltakerne skal trives både i og utenfor terrenget i dagene samlingen varer.

- Litt kjøring for å komme til de absolutt fineste terrengene må deltakerne regne med, men de vil få topp økter med veldig bra trøkk de nærmeste dagene.

Det er ventet at de fleste av utøverne blir på samlingen frem til torsdag, men en slipper opp noe på treningen etter onsdag. Dette er for å gi deltakerne mulighet til å være på topp under NM-helgen i Steinkjer, med Norgescupfinale på sprint og NM-ultralang, lørdag og søndag.

Ingeborg var trener/leder på O-landsleiren 2012

Etter å ha summert seg litt etter 5 hektiske og spennende dager på Skeikampen og i Lillehammer er det bare positiv erfaring som kommer fra Ingeborg som var eneste trener fra Hedmark i år. Totalt sett var det over 500 deltagere, disse ble fordelt på 24 grupper som hver hadde en leder/trener. Hver gruppe var aldersfordelt med jenter og gutter fra flere/mange kretser.

Arrangørene av Hovedløpet og O-landsleiren sliter med å få tak i ledere/trenere, derfor har det de siste årene også vært mulig for førsteårs juniorer å melde sin interesse. Enkelte har vært kritiske, men stort sett fungerer dette bra. Ingeborg, som snart fyller 17 år, fikk en gruppe med 22 14-åringer som skulle følges opp på forskjellige treninger og aktiviteter. Dagene raste avgårde, og kontakten og dialogen med 14 åringene var veldig bra, det var en lydhør og ganske "dressert" gruppe som fartet sammen. Det var gjennomgang av Hovedløpene, trening, passe på at man møtte opp til busser, hadde mat og drikke med, praktiske gjøremål, bankett m.m. som lå innenfor ansvaret til lederne.

Eivind Tonna med flere hadde forberedt et bra opplegg i forkant i form av møter og "kursing", så de unge lederne hadde med seg et bra grunnlag for å gå inn i denne rollen. I tillegg var det alltid noen å snakke med hvis det oppstod situasjoner som krevde ekstra oppfølging.

Ingeborg oppfordrer flere til å tenke gjennom om dette kan være aktuelt de neste årene, og her kommer noen av hennes argumenter for å si JA til noen dager som leder/trener:

* Bra kursing i forkant og underveis av uken
* Får ledererfaring som er nyttig i andre sammenhenger
* Flere nyttige og spennende foredrag (Spesielt "Fra fjortis til junior VM" ved Borger Melsom)
* Lærer hvor viktig god planlegging er, samtidig hvor viktig det er å ta ting på sparket når det oppstår spesielle situasjoner
* Blir kjent med andre løpere i samme aldersgruppe fra hele landet
* En del teknisk trening gjennom oppfølgingen av gruppa du har ansvar for
* En del fysisk trening
* Lærer mye om seg selv (og andre...)
* Hjelper arrangørene

Her er gruppe 24 på vei til trening med Ingeborg i spissen

Ivar på trening

Her finnere dere flere av foredragene, resultater og annet fra HL/OLL: http://www.orientering.no/hovedlop2012/Sider/default.aspx

GroE

Dame-O-Tur høsten 2012...

Alle har forhåpentligvis fått e-post fra undertegnede med budskap om at det planlegges tur til Istanbul, Barcelona eller Budapest helgen 2.-4. november (med en dag eller flere dager i forkant eller etterpå...).

Pga sommer og ferie har vi ikke "landet" hvor vi ønsker å reise, dette bestemmes derfor torsdag denne uken. 

Noen har kanskje lyst til å høre mer om dette? Møt opp hos Anne Guri Jevne torsdag 9. august kl. 19.30 i Store Prestrudveg 39.

Gro E 

På O-ringen med stylist

Ting endrer seg, også krav til omgivelsene... også i en campingvogn på O-ringen.

Slik ser en stylet campingvogn ut

Klubbens leder med familie valgte i år den rosa varianten, og vi kan gjette på at stylingen har kostet flesk og at misunnelsen har bredt seg i klubben. Men er man leder så er man leder. Arnesen og hans fru opplevde stadig både smugtitting, mer åpenlys glaning, kommentarer som tyder på misunnelse og lån av diverse rosa ting fra vognen.

Misunnelige!

Vi snakker gjennomført, vi snakker stylet, vi snakker rosa... ute som inne.

Rosa parasoll er et "must" for en O-camper

Hvordan dette utvikles videre vet vi ikke, men kan jo være at det klubbens leder ender opp som Rosa-Blogger som er veldig in for tiden.

Hvilke farge som blir årets hit på O-campen i 2013 kan vi pr. i dag ikke si noe om, men regner med at samme stylist vil bli brukt på nytt. Vedkommende gjorde en god jobb! Kanskje flere følger etter?

Utvikling på framkomstmiddel er også tema, O-ringen ønsker en tydelig miljøprofil. Derfor kan dette bli aktuelt

GroE

P.S.
For den interesserte: Rosablogging et yndet diskusjonstema.  Arnesen og hans fru vil evnt. få tøff konkurranse hvis de kaster seg på rosablogger-trende, noen av de mest interessante (?) bloggerne har over 70.000 lesere i snitt pr. dag. Slik fungerer kanskje best i et velstandsland.

O-ringen 2012

Det er nå et par uker siden vi forlot nydelige Halmstad i Hallands län, kanskje alle steder er vakre i så herlig sommervær. Men det var en flott og som vanlig sosial uke i Hamar leiren på O-campen. Resultatmessig henviser vi til tidligere innlegg. Og værgudene hadde virkelig tatt på seg spander-buksene, sol, sol, sol og varme!

Dere som sitter på gjerdet eller som ikke har oppdaget O-ringen enda, oppfordres til å ta en prat med løpere og familier som har vært med flere ganger. Mange prioriterer dette veldig høyt hver sommer, og det er flere grunner til at man velger å sette av en uke i Sverige til orientering. Og kommer igjen og igjen....

Dette er en veldig spesiell uke,også løpsmessig. Det er klasser for enhver smak og nivå, enda flere klasser har fra i år fått fristart. Dette gjør at man kan tilpasse eget løp egne unger og andre som man ønsker å følge. Hvert år møter vi nytt terreng, spennende og utfordrende løyper, store klasser og en veldreven O-ringen organisasjon som KAN arrangere.

Det er blitt flere og flere som velger å bo i leid eller egen campingvogn, og noen få som fortsetter å teste ut teltlivet. Flere har også funnet ut at O-campen er greit en del år, men at livet på hotell, campinghytte, leiligheter osv har sine fordeler. Men man møtes på samlingsplass, på felles pizzakveld og ellers. Teltlivet er stort sett greit, men mange husker nok regnet i Ørebro i 2010. Det gjør i alle fall vi som bodde 5 stk. i en lavvo. Men fortsatt husker ungene den bløte opplevelsen med positive tanker. Uansett: Du bor som det passer deg best.

Ungene og ungdommen ser vi lite til utenom løpingen og når matbehovet blir for stort. De raser rundt på sykler, arrangerer Tour de XXXX, i år var det selvfølgelig Tour de Halmstad som gjaldt. Time etter time. Noen møtes på fotballbanen, andre på internetkafeen, Team Sportia-teltet er en grei møteplass og selvfølgelig C-orten. Det er godt å være barn og unge på O-ringen! Og da har vi voksne det greit også.

Skal ikke drodle så mye mer med årets uke i Sverige, men oppfordrer Hamar løpere som ikke har vært med før til å tenke nøye over om dette høres OK ut. Neste år er det Boden i nord som skal samle ivrige o-løpere, der må man regne med noe redusert deltagelse pga avstander. Man det blir helt sikkert flere Hamar løpere på plass når det starter i slutten av juli. Følg med følg med, info kommer allerede før jul. Noen har begynt å snakke om Skottland, Sveits etc. Også her vil det komme ut info slik at vi kan fange opp andre som har lyst til å være med. O-tur med Hamar OK er gøy...

Sommerhilsen fra GroE

Hamar OK på 5-dagars i Halland

O-ringen 2012 er over og også i år stilte Hamar OK med mange deltagere.

O-ringen er blitt en av klubbens årlige turer med fokus på å få med flest mulig. Nesten hvert år har klubben hatt økning i antall deltagere og hvert år er det nye klubbmedlemmer med.
Dette innebærer at klubben hvert eneste år deltar med en kombinasjon av erfarne O-løpere og erfarne O-ringen deltagere og førstegangs deltagere. Uka bærer preg av veldig hyggelige og sosiale dager på tvers av alder og klubber i tillegg til det rent sportslige. For de fleste er det spennende og morsomt å løpe, og klubben stilte med 55 forhåndspåmeldte løpere, alt fra nybegynnere til Elite løpere.
Årets O-ringen tilbød ikke bare på fantastisk sommervær, men også utfordrende løyper i variert terreng.


Hamar OK kan oppsummere med 3 sammenlagt seire, 11 etappeseire, flere andre plasser og ellers mange gode resultater.


Inger Vamnes tok 4 etappeseire og sammenlagt seier i D75.

Ingeborg Ellegaard Melby tok 4 etappeseier og sammenlagt sier i D17-20.

 

Marianne Myklebust tok 3 etappeseier og sammenlagtseier i Challenge damer 5 kilometer.

Anine Lome tok 1 etappeseier og sammenlagt nr. 11 i D13.



Klubben stilte med 3 løpere i H18 Elite, og beste lokale løper sammenlagt ble Dag Lofthus på en 9. plass, Simen Jevne Arnesen endte på en sammenlagt 24. plass og Johannes Narum ble sammenlagt nummer 88. Bra innsats i tøff konkurranse.


Hamar OK stilte med 2 stafettlag i AXA stafetten som er blitt en årlig start på en aktiv uke, 7 løpere stilte fra klubben og den åttende ble lånt fra Vang OL. Dette er et publikumsvennlig arrangement med mange deltagere, og knalltøff konkurranse. Spenningsfaktoren merkes godt, tempo er veldig høyt, postene er mange og man løper nesten på tærne til over tusen tilskuere. Alle Hamar/Vang løperne holdt hodet kaldt, og det ble fin plassering på begge lagene.

Som i god gammel vane stilte Hamar OK maasivt opp i det sosiale lag på kveldene.
På tirsdagskvelden mesket vi oss med pizza og drikke.
Totalt med smått og stort var vi 66 personer benket rundt et gedigent langbord i gata vår.

Gro/FrH