torsdag 13. september 2012

2 manns stafett i Furuberget

Denne torsdagens treningsøkt ble gjennomført fra den mer eller mindre kjente "Gaustadsteinen". Ikke alle hadde fått meg seg at det skulle merkes fra nedre vanntårn, og dette gjorde at oppvarmingen ble lang for enkelte.

Både N-løpere, C-løpere og A-løpere fikk testet o-teknikken blant Furubergets mange stier, slep og tråkk. Noen av postene var ganske vanskelig, ikke bare å lete etter en post i en grop midt i et mørkegrønt område, men man gir seg ikke før alle postene er besøkt.... Bra trim ble det også for de som valgte å løpe alle 4 løypene i stafett opplegget.

Flere valgte å løpe stafett, 2 eller 4 etapper. Noen løp 1-mannstafett i mangler av partner, 2, 3 eller 4 etapper. De yngste fikk testet "telle-sti" egenskapene i N-løypa, med god veiledning av de voksne og kanskje av hverandre. Det var en ivrig gjeng som fullførte med glans.

Mens barna løp gjennom N-løypene kjørte ungdommen gjennom C-løypene under god veiledning av Mona og Gudbrand. Felles oppvarming er gøy, og det virket også som dette er en gjeng som trives med kart og kompass. Flott!

Det er lov til å teste seg selv under kjente forhold, og i dag var det Angus W. som kastet seg ut i C-løypa etter å ha prøvd orientering bare en gang før. Tøft! Han var fornøyd med egen innsats, selv om det hadde vært noen problemer underveis. Bra jobba Angus!

Takk til alle som stilte opp i dag og til Anne Karin som bidro med både drikke og noe å bite i.

Hilsen kveldens arrangører: Karoline, Merete, Frode, Njaal og Gro (hilser også fra all knotten som bidro med sitt intime nærvær)


Snart klare til N-løypa

Engasjert gjeng

Fullt fokus før start

Far og datter kjørte familieløp i dag

4 løyper som kunne brukes både individuelt og på stafetten

Mona veileder før C-løperne dro avgårde

Ingen kommentarer:

Legg inn en kommentar